Strecken

Die 5km-Strecke ist ein Rundkurs auf Asphalt und Schotter, annähernd flach.

Die 10km-Strecke ist der 5km-Rundkurs der 2x zu durchlaufen ist mit Zuschauerspalier nach Runde 1.

Es gibt nach 3,2 km , 5km und 8,2 km einen Verpflegungspunkt mit Wasser, Tee und Banane.